Массаж при ушибах, растяжениях мышц, связок и сухожилий

Массаж при ушибах, растяжениях мышц, связок и сухожилий применяется с давних времен. Массирование поврежденной области способствует улучшению обмена веществ в травмированной области, устраняет отек и болевые ощущения. Однако, следует иметь в виду, что при серьезных повреждениях нельзя проводить массажные манипуляции в домашних условиях.

Массаж противопоказан при любых открытых повреждениях, т.к. массирование тканей с нарушенной целостностью может усугубить ситуацию, увеличить очаг некроза и привести к тяжелым последствиям. Ушибы - повреждения тканей и органов, которые не затрагивают целостности кожи и костей. Проявляются они локальной болезненностью, припухлостью, кровоизлияниями.

При ушибах массажные приемы способствуют сокращению мышц, рассасыванию инфильтратов и кровоизлияний. Эти эффекты предупреждают развитие атрофии мышц, расположенных в месте ушиба. Также необходимо массировать и мышцы симметрично расположенной второй конечности, для улучшения функционального состояния нервной системы. Обычно сначала проводится массаж на неповрежденных участках, расположенных выше места ушиба, таким образом, достигается отток лимфы и нормализуется кровоснабжение мышцы (через 7-8 часов после травмы). Лечебный массаж, в данном случае, назначается на второй день после травмы. Противопоказанием к такому виду лечения являются разрывы крупных сосудов и мышц, тромбоз вен. Используются приемы поглаживания, разминания, потряхивание и выжимание.

При растяжении сухожилий и связок сустав несколько смещается и его конфигурация меняется. При этом обычно страдают внутренняя и внешняя оболочки сустава, хрящевая прослойка и многие составные части. Отмечается припухлость сустава, выраженная болезненность при движениях. Массаж при растяжениях мышц, сухожилий и связок, также как и при ушибах, начинают с массажа областей, расположенных выше места травмы (при повреждении голеностопного сустава массируют голень; коленного сустава - бедро; лучезапястного сустава - предплечье и др.). Перед выполнением массажа следует попытаться достичь наибольшего расслабления мышц или связок. Рекомендуется также предварительно разогреть поврежденный участок. Все эти мероприятия способствуют уменьшению боли, скорейшему восстановлению нормальной жизнедеятельности сустава.

Начинать массажные мероприятия при растяжении связок рекомендуется не ранее, чем через 24 часа после травмы. При выраженной болезненности используются щадящие приемы. Большее внимание уделяется подготовительному массажу. Массаж при ушибах, растяжениях мышц, сухожилий и связок позволяет быстрее восстановить утраченную функцию поврежденной конечности.