 |
|
|
| Массажные приемы Основных массажных приемов немного - поглаживание, растирание, выжимание, разминание. Вариантов же их выполнения - огромное множество. Встряхивание и ударные приемы относятся к вспомогательным. Не все приемы применяются с первого же сеансы, так что не торопитесь выводами, что вас в чем-то обделили, - дождитесь третьего-четвертого сеанса.Любой массаж начинается с поглаживания. Настоящий профессионал охватит ваше тело своими ладонями мягко, нежно, но вместе с тем цепко и мощно. Руки же начинающего массажиста больше напоминают скалку. В роли теста - естественно вы. Но тут дело вкуса, хочешь - терпи. Руки хорошего массажиста не должны отрываться от тела. Разновидности поглаживания: прямолинейное, зигзагообразное, волнообразное, продольное, поперечное, поверхностное и более глубокое. Главная его задача - максимально успокоить и расслабить массируемого. Это самый щадящий поверхностный прием.  Тонизирующее действие на пациента оказывают приемы, которые проводятся тыльной стороной кисти, ребром и основанием ладони. Весьма действенно, например, выжимание, выполняемое обеими положениями крест-накрест ладонями. Движения в этих приемах более глубокие и сильные, выполняются в основном вокруг проблемных зон.Растирание бывает прямолинейным, круговым, спиралеобразным и т.д. Это достаточно жесткий и иногда болезненный прием, его необходимо чередовать с поглаживанием. Разминание - еще одна жесткая группа приемов. Одни названия подвидов чего стоят: валяние, накатывание, сдвигание, надавливание. Есть еще продольное и поперечное разминание. У непосвященного человека эти термины могут вызвать ассоциацию с гестаповской пыткой. Но нет большего блаженства, чем ощутить, как после разминания тело наполняется силой, энергией, бодростью. Разминание, кстати, любимая серия приемов в любой бане. Вибрация - сигнал к окончанию сеанса. Она, как летний дождь, успокоит истерзанное тело. |
